wod

Es el tipo de entrenamiento más recurrente en The Iron box. La clave de las clases de WOD es la variedad. Cada día ofrecemos un tipo de clase distinto, intentando abarcar las diferentes cualidades físicas, como son la fuerza, técnica, resistencia…

¿Qué consigo con las clases de WOD?

Un equilibrio físico, combinando la fuerza con el cardio de manera dinámica.

Si estas aburrido del gimnasio convencional y de hacer sesiones interminables de cardio y pesas… el WOD te va a molar.

Las clases de los sábados (IRON TEAMS) son muy especiales, ya que hacemos el entreno por equipos y os toca sincronizaros con vuestros compañeros para terminar primero.